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人有三宝：精、气、神。
所谓筑基，便是通过精、气、神三宝对自身进行洗筋伐髓，将人体内存在的杂质与污浊之物排除体外，随后将三宝汇集于丹田处，重塑根基。
修真者一旦到达筑基期，便可驭空飞行，增寿百年，对天地灵气的感应和吸收也比练气期要高出数倍之多。所以只有达到筑基期的修士，才是真正意义上的修真者。
在修真界，很多修士由于是第一次冲击筑基，不知道其中的奥秘，结果筑基失败根基受损，甚至严重一些的首接沦为废人。好在凌霄拥有之前化神修为时的记忆，可尽管如此，凌霄仍然不敢大意，在确认做好了各方面的准备之后，这才敢开始冲击筑基。
此时的凌霄在确认一切准备妥当之后，便开始运转体内灵力，随后打出数道法诀。片刻之后，只见红、黄、蓝三股颜色不同的真气，从凌霄的丹田处缓缓上升。不知过了多久，最终三股颜色不同的真气在凌霄的头顶处形成了三朵莲花。
凌霄见此连忙取出筑基丹，将其用灵力包裹，置于头顶三朵莲花之下。
“三花聚顶！” 随着凌霄精、气、神三气从体内飞出，并幻化成莲花之后。凌霄双手合十，口中大喝一声，头顶精、气、神三朵莲花竟开始缓缓融合，最终成为了一朵光芒西射的三色莲花。
片刻之后，莲花开始缓缓转动，一道三色真气从莲花底部缓缓流出，先是穿过筑基丹，随后便从凌霄的百会穴涌入。
随着三色真气的涌入，凌霄脸上开始浮现出一丝痛苦之色。原来这三色真气正在对凌霄的身体进行洗筋伐髓，三色真气每深入一分，凌霄肉体所受的痛楚就加强一分，而其体内的污浊之物和杂质也会一点点的被排出体外。
此时凌霄头顶的那枚筑基丹就犹如过滤器一般，通过丹药自身的药力，使得三花之气在进入身体之前变得更加精纯，柔和。如此一来便可降低肉身在接受洗筋伐髓时的痛苦，所以也算是提高了一些进阶筑基的几率。
洗筋伐髓的时间，由个人的资质所决定。比如那些变异灵根或者单灵根的修士，他们属于上等资质。他们体内的血脉和筋骨天生就比一般修士要精纯数倍甚至十数倍，这也就是为什么这些人往往只需要一颗筑基丹，甚至都不用筑基丹的辅助，就能轻易进阶筑基。因为他们在经历三花聚顶之时，体内原本就没有多少污浊之物或者杂质，所以洗筋伐髓对于他们而言，基本感受不到什么痛苦，反而会觉得异常舒适。因此这些天赋异禀之人洗筋伐髓的过程一般只需要十日左右便可完成。
而像李平安这种三灵根，属于中等资质。一般情况下来说，这种人若是修为深厚一些，再加以筑基丹的辅助，一次性成功进阶筑基的概率大概在三到五成。尽管如此，整个洗筋伐髓的过程至少也要经历一个月以上，而且所受到的痛苦是那些上等资质之人的数倍之多。这些人依靠深厚的修为，再加以筑基丹的辅助，即使失败一两次，也不会造成太大的损伤。所以这些人，一般情况下拥有一到五枚筑基丹，也就足以使其进阶筑基了。
至于那些五行灵根，也就是杂灵根，除非是有什么逆天机缘或者无限量的庞大资源给其兜底。比如无意间得到一个逆天法宝而且里面还住了个实力通天的善良老头；又或者得到什么仙界传下来的天地异宝改善了自身的体质；否则基本上来说，这些人是不可能进阶筑基的。因为这些人在冲击筑基时，就会因为无法承受洗筋伐髓造成的痛苦而晕死过去，就算依靠自身的意志力勉强抗住了洗筋伐髓的痛苦而不晕倒，可那资质低下的身体也无法长时间承受三色真气的洗礼，强行下去只会根基尽毁。还好李平安属于三灵根，若是杂灵根，即使是拥有化神记忆的凌霄，估计也只能望洋兴叹了。
一个月之后，此时的凌霄血迹遍布全身，周围的灵石己然消耗了一半，尽管有了筑基丹的辅助和大力金刚诀第二层护体，可那洗筋伐髓的痛苦，依然令其吃了不少苦头。看着周围被排出体外的大量黑色杂质和污浊之物，凌霄不经的摇了摇头。自己当初可是水属性天灵根，筑基之时根本没有排出多少杂质，也没有多少洗筋伐髓之痛，整个过程完全就是在享受，没想到一千多年以后，自己也体会了一把底层修士的艰辛。
就在凌霄分神之际，一阵剧痛突然袭来，凌霄来不及多想，连忙专心运转大力金刚诀，过了好一会，那剧痛才有所减轻。“呼。。。看来此时不能有一丝一毫的分心，刚才还好我运功及时，否则后果不堪想象。” 凌霄长呼一口气，浑身大汗淋漓，刚才那一刹那的分心，差点酿成大错。于是凌霄连忙闭上了双眼，专心运转功法，不敢再有一丝懈怠。
就这样又过了一个月，这一日晴空万里，赵家和田家的人也在按部就班练习着大力金刚诀。经过了这两个月的练习，赵鹏己经进阶到了黄阶后期的实力，赵凡和田翔也进阶到了黄阶中期。而田不归多年未曾松动的瓶颈也在这一刻得到了突破，成为了玄阶初期的武者。原本白发苍苍的田不归，此时头发竟然黑了大半，整个人看上去也年轻了十几岁，再也没有了之前将近八十岁老者的样子。而更加令人惊喜的是那名集市上带回的小男孩柳风，此子竟然有着不弱的炼丹天赋，最近这些强筋锻骨的辅助丹药都是出自柳风之手。因此，柳风也算真正融入了赵、田两家。
正在赵、田两家人为此庆祝之时，一道极其强横的气势从后山席卷而来，整个赵家瞬间地动山摇。不过这种情况只持续了几息的时间，便恢复如初了。
“怎么回事？是地震吗？”
“大家小心，运转功法以免造成碰伤。”
“等等。。。好像没事了。”
“奇怪，这大白天的怎么会发生这种事情。”
“安静！不要大惊小怪，继续练功，没有我的命令，谁也不许离开此地。” 就在赵家众多弟子议论纷纷之时，赵凡却是不慌不忙的对众人说道。而其心中却是早己知晓，刚才的波动必定是从后山的密室内传出。
